塾が終わって家に着いて、食事を取って、お風呂に入って、授業の復習をして就寝となると果たして何時くらいになっているのでしょう。受験を目前に控えた生徒たちがしっかりと睡眠時間を確保しているのか、この時期いつも心配になってしまいます。受験まで十日を切った時点で夜遅くまで学習するメリットはあまり効果があるとは思えません。殊にこの数年間の集大成となる大きなテストであれば尚更です。規則正しい生活、できれば朝型の体に切り替えていくことが必要です。脳が一番活性化されるのは起床から三時間ほど経った頃であるというデータもあるそうです。ほとんどの試験が午前中に集中していることを考えれば、最低でも６時くらいには起きる習慣を身に付けたほうがいいでしょう。
今年は一日、二日が土日であることを考えれば満員電車に揺られてヘトヘトになって試験会場に辿り着くといった心配は少なそうですが、ある程度余裕を持って家を出ることは必要かも知れません。学習面以外のことにもある程度気を配る必要があるのがこの時期です。お子様がベストの状態で受験に臨めるようあと少しの間ですが、ご家庭でもサポートしていただけたらと思います。 吉川
